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C’est quoi, exactement?

Un coup de soleil, c’est quand la peau devient rouge et fait mal parce qu’on est resté trop longtemps au soleil ou sous une lampe de bronzage. Des bulles d’eau (cloques) peuvent aussi apparaître.

Quoi faire à la maison

Quoi faire
  • Mets un linge froid sur ta peau ou prends un bain tiède pendant 10 à 20 minutes. 
  • Mets une crème hydratante non parfumée ou un gel aloe vera. 
  • Bois beaucoup de liquide (ex. : eau, solution de réhydratation) pour rester bien hydraté(e). 
  • Si tu as mal, tu peux prendre des médicaments comme de l’acétaminophène (Tylenol) ou de l’ibuprofène (Advil), si cela t’est permis ou selon les conseils reçus en pharmacie. 

Si la peau est fendue ou déchirée ou si la cloque est percée :  

  • Mets un onguent antibiotique (ex. : Polysporin), si aucune contre-indication. Demande conseil en pharmacie au besoin. 
  • Mets un pansement et change-le une fois par jour et lorsqu’il est sale. Lave la peau doucement avec de l’eau du robinet avant de remettre un pansement. 
À éviter
  • Ne perce pas la bulle d’eau (cloque). 
  • Ne mets pas d’onguent ou de produits à base de pétrole, de cortisone ou de crème contre la douleur. Demande conseil en pharmacie. 
  • Ne retourne pas au soleil ou sous les rayons UV tant que la peau n’est pas guérie. 

Quand consulter

Tu as un de ces signes :
  • la bulle d’eau (cloque) est plus grande que 2,5 cm; 
  • la douleur ne part pas, même avec les médicaments; 
  • la peau sent mauvais, devient rouge, enflée, chaude ou il y a du pus (liquide jaune-vert); 
  • tu fais de la fièvre; 
  • la peau ne guérit pas, malgré les conseils. 

Appelez au 811, option 1, pour parler au personnel infirmier, ou contactez un(e) professionnel(le) de la santé (pharmacien(ne), médecin, infirmier(-ière) praticien(ne)).

Quand aller à l’hôpital sans attendre

Tu n’es pas capable de boire assez pour rester hydraté(e).
Il y a des bulles d’eau (cloques) sur une grande partie du corps.

Besoin d’aide?

Appelez Info-Santé 811, option 1, pour parler au personnel infirmier en tout temps.   

En pharmacie, obtenez des conseils sur les médicaments ou le traitement.   

Prenez rendez-vous à votre clinique médicale ou au CLSC.   

Si vous n’avez pas de médecin, consultez gap.soinsvirtuels.gouv.qc.ca/fr ou composez le 811, option 3.