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Santé en hiver : savoir quoi faire à la maison et quand consulter

9 novembre 2026

Soulager un mal de gorge, savoir quand consulter pour une fièvre ou se renseigner sur la vaccination : pour cet hiver, Santé Québec rassemble des conseils en ligne pour aider la population à prendre soin de sa santé et à reconnaître les situations qui nécessitent une consultation.

Des conseils selon vos symptômes 

Un nez bouché, une toux ou des vomissements ne demandent pas tous les mêmes soins. La page consacrée à l’hiver permet de consulter des conseils par symptôme : quoi faire à la maison et quand consulter un professionnel ou une professionnelle de la santé. 

Ces conseils donnent des repères. Si vous avez besoin d’un avis adapté à votre situation ou à celle d’une personne proche pour un problème non urgent, vous pouvez appeler Info-Santé 811 (option 1). Le personnel infirmier évalue votre besoin, vous conseille et vous oriente vers un service au besoin. En cas de problème grave ou de besoin urgent, composez le 911 ou rendez-vous à l’urgence. 

Du soutien aussi pour les difficultés personnelles

Les questions de santé ne se limitent pas aux symptômes physiques. Pour une difficulté personnelle, familiale ou sociale, Info-Social 811 (option 2) permet de parler au personnel en intervention psychosociale. Ce service gratuit et confidentiel peut notamment offrir du soutien en cas de stress, de deuil ou d’isolement. 

Vérifier les moyens de protection qui vous concernent

La page hivernale présente aussi la vaccination contre la grippe et la COVID-19 ainsi que les moyens de protection contre le virus respiratoire syncytial, ou VRS. L’admissibilité varie selon l’âge et la situation de santé. Vous y trouverez les groupes concernés et les liens pour prendre rendez-vous.