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Entorse - Enfants

Enfants (3-17 ans)Adultes (18-74 ans)Aînés (75 ans +)

C’est quoi, exactement?

Une entorse, c’est quand un ligament (qui relie les os d’une articulation) s’étire ou se déchire à cause d’un faux mouvement ou d’une chute. Ça fait souvent mal. Ça peut aussi enfler et donner de la difficulté à bouger. L’enflure peut parfois être très grosse. Au besoin, on peut utiliser des béquilles ou une canne pour marcher.

Quoi faire à la maison

Quoi faire
  • Mets de la glace pendant 15 à 20 minutes sur la blessure, toutes les 2 à 3 heures. La glace doit être dans un tissu pour ne pas brûler la peau.  
  • Si tu as mal, tu peux prendre des médicaments comme de l’acétaminophène (Tylenol) ou de l’ibuprofène (Advil), si aucune contre-indication. Demande conseil à la pharmacie.
  • Pour que ça enfle moins, mets un bandage élastique autour de la blessure, sans trop serrer. Défais et refais le bandage quelques fois dans la journée et enlève-le pour la nuit.
  • Pour diminuer l’enflure, mets la partie qui fait mal plus haut que ton cœur, autant que possible.    
  • Reprends tes habitudes lentement, sans gestes brusques. 

Quand consulter

Si tu as un de ces signes :
  • tu as des engourdissements, des picotements ou une perte de sensation dans la partie du corps blessée;
  • tu ne peux pas mettre de poids sur ta jambe ou ton bras;
  • ton articulation blessée est 2 fois plus grosse que la normale, même si tu mets de la glace;
  • tu as un bleu (hématome) important ou ta peau change de couleur (mauve, jaune, vert);
  • tu as de la difficulté à reprendre tes activités. 

Appelez au 811, option 1, pour parler au personnel infirmier, ou contactez un(e) professionnel(le) de la santé (pharmacien(ne), médecin, infirmier(-ière) praticien(ne)).

Quand aller à l’hôpital sans attendre

Tu as entendu un craquement ou une déchirure au moment de l’accident.
La partie du corps blessée est déformée ou a un angle qui n’est pas normal.

Besoin d’aide?

Appelez Info-Santé 811, option 1, pour parler au personnel infirmier en tout temps.  

En pharmacie, obtenez des conseils sur les médicaments ou le traitement.  

Prenez rendez-vous à votre clinique médicale ou au CLSC.  

Si vous n’avez pas de médecin, consultez gap.soinsvirtuels.gouv.qc.ca/fr ou composez le 811, option 3.   

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