Introduction des aliments chez le bébé
Introduction des solides
C’est quoi
C’est commencer à donner des aliments au bébé, en plus du lait maternel ou de la préparation pour nourrissons. On parle souvent de l’introduction des aliments solides ou de la diversification alimentaire. Cette étape se fait généralement autour de 6 mois, lorsque le bébé montre qu’il est prêt à manger.
Quoi faire à la maison
À faire
- Commencer vers l’âge de 6 mois, lorsque le bébé est prêt à manger.
- Avant 6 mois, offrir seulement du lait maternel ou de la préparation pour nourrissons.
- Continuer le lait maternel ou la préparation pour nourrissons jusqu’à 1 an.
- Allaiter à la demande ou offrir au moins 750 ml de préparation pour nourrissons par jour.
Choisir les aliments et les textures
- Introduire un seul nouvel aliment à la fois et en petite quantité.
- Attendre 2 jours avant d’introduire un nouvel aliment.
- Offrir une texture adaptée aux capacités du bébé.
- Commencer par des aliments riches en fer et en offrir 2 fois par jour.
- Choisir par exemple des céréales pour bébé enrichies de fer, de la viande, du poulet, du poisson, des œufs, des légumineuses ou du tofu.
- Offrir des aliments faciles à avaler.
- Retirer les os de la viande, les arêtes du poisson et les pépins et noyaux des fruits.
- Offrir des aliments sans sucre, sans sel et sans épices.
- Respecter l’appétit du bébé.
Prévenir l’étouffement
- Asseoir le bébé pour manger.
- Rester avec le bébé pendant le repas.
- Éviter les aliments durs ou ronds, comme les raisins et les carottes crues.
- Éviter de nourrir le bébé en automobile.
À éviter
- Ne pas offrir de miel avant 1 an.
- Ne pas offrir de lait de vache ou de chèvre avant 9 mois.
- Enfant de moins de 4 ans : ne pas offrir les aliments suivants (risque d’étouffement) :
- raisins entiers ou secs
- arachides, noix, graines
- mais soufflé
- rondelles de saucisses
- bonbons durs
Quand consulter
Prise de poids insuffisante
Bébé est pâle ou irritable
Après avoir mangé un aliment, légère rougeur qui apparaît sur la peau, vomissements ou diarrhée (selles liquides) :
arrêter d’offrir cet aliment
Au besoin consulter la fiche Allergies ou intolérances alimentaires
Besoin d’aide?
Appelez Info-Santé 811, option 1, pour parler au personnel infirmier en tout temps.
En pharmacie, obtenez des conseils sur les médicaments ou le traitement.
Prenez rendez-vous à votre clinique médicale ou au CLSC.
Si vous n’avez pas de médecin, consultez gap.soinsvirtuels ou composez le 811, option 3.
Quand aller à l’hôpital sans attendre
Symptômes de réaction allergique grave (rougeurs, peau qui pique, lèvres, langue ou visage enflés), avec au moins un des symptômes suivants :
- bruit aigu en respirant (stridor) ou difficulté à respirer
- lèvres ou doigts bleutés ou violacés
- sensation d’être faible ou étourdi(e) ou perte de connaissance
- cœur qui bat très vite
- mal de ventre, vomissements ou diarrhée (selles liquides)