Alimentation des enfants de 0 à 2 ans
Besoins nutritionnels des enfants de 0 à 2 ans
C’est quoi
Une alimentation adaptée aide l’enfant à bien grandir, à se développer et à rester en santé. Les besoins nutritionnels varient selon son âge et son développement.
Quoi faire à la maison
De 0 à 1 an
- Nourrir l’enfant lorsqu’il (elle) montre des signes de faim, sans attendre les pleurs.
- Avant 6 mois, offrir seulement du lait maternel ou de la préparation pour nourrissons.
- Continuer le lait maternel ou la préparation pour nourrissons jusqu’à 1 an.
- Vers l’âge de 6 mois, commencer les aliments riches en fer tout en continuant d’offrir du lait.
- Pendant les poussées de croissance, offrir le lait plus souvent pendant quelques jours.
De 1 à 2 ans
- Offrir une alimentation variée comprenant 3 repas et 1 ou 2 collations par jour.
- Offrir des aliments riches en fer au moins 2 fois par jour.
- Servir de petites portions.
- Laisser l’enfant manger à son rythme.
- Encourager l’enfant à manger seul(e) avec les doigts ou des ustensiles.
À tout âge
- Prendre les repas dans un environnement calme, sans télévision.
- Respecter l’appétit de l’enfant.
- Ne pas forcer l’enfant à terminer le biberon ou l’assiette.
À éviter
- Ne jamais donner de miel avant l’âge de 1 an.
Quand consulter
Après le 4e jour de vie :
selles noires et collantes (méconium)
Difficulté à répondre aux besoins nutritionnels de l’enfant
Difficulté à suivre les recommandations du Guide alimentaire canadien pour l’enfant:
consulter la fiche Guide alimentaire canadien
Prise de poids insuffisante ou perte de poids sans raison
Croissance ou développement qui ne semblent pas suivre le rythme attendu
Signes pouvant indiquer un manque de fer (anémie) :
- moins d’appétit qu’à l’habitude
- teint plus pâle
- Irritabilité
- pleurs plus fréquents
- Réactions au lait :
- vomissements
- diarrhée
- plaques rouges
- inconfort important
Besoin d’aide?
Appelez Info-Santé 811, option 1, pour parler au personnel infirmier en tout temps.
En pharmacie, obtenez des conseils sur les médicaments ou le traitement.
Prenez rendez-vous à votre clinique médicale ou au CLSC.
Si vous n’avez pas de médecin, consultez gapsoinsvirtuels ou composez le 811, option 3.
Quand aller à l’hôpital sans attendre
Changements rapides de l’état général
- fatigue inhabituelle (somnolence) ou difficulté à rester éveillé(e)
- peu de réactions à ce qui se passe autour
- confusion, agitation ou comportement inhabituel
- grande faiblesse
- peu d’énergie ou bouge très peu
Chez les enfants
- difficulté à se réveiller
- enfant mou (molle) ou ayant de la difficulté à tenir sa tête
Signes de déshydratation, même après avoir bu une bonne quantité de liquides
- boit très peu ou refuse de boire
- bouche très sèche
- pleurs sans larmes
- peu ou pas d’urine (couche sèche ou urine très foncée)
- très fatigué(e) ou étourdi(e)
Symptômes de réaction allergique grave (rougeurs, peau qui pique, lèvres, langue ou visage enflés), avec au moins un des symptômes suivants :
- bruit aigu en respirant (stridor) ou difficulté à respirer
- lèvres ou doigts bleutés ou violacés
- sensation d’être faible ou étourdi(e) ou perte de connaissance
- cœur qui bat très vite
- mal de ventre, vomissements ou diarrhée (selles liquides)
Voir aussi
Voir les détails de Changer de type de lait (préparation pour nourrissons)