Hypothermie
C’est quoi
L’hypothermie, c’est quand le corps devient trop froid et n’arrive plus à garder une température normale. La température rectale descend alors sous 35 °C.
Fiche connexe disponible : Gelure
Quoi faire à la maison
À faire
- Amener la personne dans un endroit chaud et sec.
- Enlever les vêtements mouillés.
- Bien sécher la personne, puis lui mettre des vêtements secs.
- Garder la personne au repos, mais éveillée.
- Si la personne est bien éveillée, lui donner une boisson chaude et sucrée.
Pour se réchauffer
- Réchauffer le corps lentement, en commençant par la tête, le cou et le torse.
- Utiliser une couverture chaude, un sac de couchage, des bouillottes ou des bouteilles d’eau chaude.
- Toujours mettre un linge entre la peau et la source de chaleur pour protéger la peau.
- Se réchauffer avec la chaleur corporelle d’une autre personne en restant peau contre peau est aussi une bonne technique.
À éviter
- Éviter l’alcool et la caféine.
Quand aller à l’hôpital sans attendre
Température de 35 °C (95 °F) ou moins, prise par voie rectale (anus)
Chez un bébé de moins de 3 mois :
température de 36 °C (96,8 °F) ou moins, par voie rectale (anus)
Peu de réactions à ce qui se passe autour
Confusion ou comportement inhabituel
Hallucinations (voir ou entendre des choses qui n’existent pas)
Difficulté à marcher ou chutes en marchant
Si la personne est inconsciente : Appeler immédiatement le 911
- Si la personne respire, la coucher sur le côté et continuer à la réchauffer en attendant de l’aide
- Si la personne ne respire pas, effectuer les manœuvres de réanimation
Besoin d’aide?
Appelez Info-Santé 811, option 1, pour parler au personnel infirmier en tout temps.
En pharmacie, obtenez des conseils sur les médicaments ou le traitement.
Prenez rendez-vous à votre clinique médicale ou au CLSC.
Si vous n’avez pas de médecin, consultez gapsoinsvirtuels ou composez le 811, option 3.