Certaines difficultés prennent de plus en plus de place : les pensées tournent en boucle, la fatigue s’accumule ou les relations deviennent tendues. Les services psychosociaux généraux offrent de l’écoute, du soutien et de l’orientation quand des situations pèsent sur le quotidien.
Quand le quotidien devient difficile, où trouver du soutien?
October 30, 2026
Stress, solitude, surcharge ou tensions à la maison : vous pouvez demander du soutien sans être en situation de crise. Info-Social 811 et l’accueil psychosocial des CLSC peuvent vous aider à trouver les services adaptés à vos besoins.
Parler à quelqu’un au 811, option 2
Vous ne savez pas vers qui vous tourner?
Composez le 811, option 2, pour joindre Info-Social.
- Un professionnel ou une professionnelle en intervention psychosociale vous écoute, évalue votre besoin et vous conseille.
- Au besoin, il ou elle vous dirige vers un service du réseau ou un organisme communautaire.
- Le service est gratuit et confidentiel, accessible 24 heures sur 24, tous les jours.
Vous pouvez appeler pour vous-même ou pour une personne proche, lorsque vous êtes au Québec.
Obtenir du soutien dans un CLSC
Les centres locaux de services communautaires (CLSC) offrent aussi un service d’accueil, d’analyse, d’orientation et de référence (AAOR) pour les demandes de nature sociale ou psychologique.
- Une intervenante ou un intervenant examine votre situation avec vous et vous oriente vers l’aide appropriée.
- Vous pouvez consulter avec ou sans rendez-vous.
Les horaires et les modalités d’accès varient selon les établissements : vérifiez ceux de votre CLSC avant de vous déplacer.
Besoin d’aide?
Consultez la page "Santé mentale et soutien psychosocial" ou informez-vous auprès de l’établissement de votre région.
